SALGA LOS FINES DE SEMANA.
¿Qué tipos de actividades quieres hacer en la primavera? Estas son sólo algunas ideas para
hacerle pensar sobre algunas opciones al aire libre:
¡Únase a un grupo de ciclistas! Ciclismo al aire libre con los miembros del grupo o amigos puede
conseguir músculos tonificados y un ritmo cardíaco mejor. ¡Hable acerca de la buena diversión y
ejercicio!
Haga tareas de jardineria como: recoger un catálogo de semillas, y empezar a planificar
su jardín y patio de trabajo para la primavera y el verano. ¡Qué gran manera de estar activo!
Reserva un lugar para acampar en un parque local o provincial, o bien, visitar los parques locales o
regionales para algunos juegos o actividades al aire libre.
Haga planes para visitar pueblos, reservas naturales para realizar excursiones de un día o
de noche.
Ir con amigos, o unirse a un grupo de montañismo.
Hacer un mantenimiento y control de seguridad en su equipo al aire libre, así será más seguro para
usted y su familia durante la primavera y el verano.
La participación en la recreación al aire libre es bueno para todos, mental y físicamente.
Sea cual sea el clima, sólo estar afuera en el aire fresco puede ser muy energizante y refrescante
mentalmente. Si estás bajo cielos azules y un sol cálido, ¡que buena suerte!
Tenemos la suerte de tener tantas opciones de recreación al aire libre
y lugares disponibles para nosotros. Para empezar, mediante la planificación de
actividades de bajo costo que no requieren una gran cantidad de equipo, para que de esta manera, más
personas pueden unirse a la diversión. Por ejemplo, ¿por qué no planear un largo paseo o
caminata, para que los niños y los adultos puedan participar tambien?